仕事が片付いたので午後休もらって走ったんですが発作がでました
ランニングでスピード練習やタイムトライアルをやると
クールダウンしても心拍数が異常に跳ねることがあったのですが
1日経っても異常値が出るのは初めてです（キロ6分40秒で185bpm）
発作が出たらウォーキングにするんですが心拍数が下がりません
20分くらいで発作が収まりましたが怖くなったのでランニング中止
時間をおいて夕方にZWIFTやったら発作は起きませんでした
ここで無理すると発作が頻発する恐れがあるので
ランニングでのトラック練習は中止
レースも来年1月の駅伝をもって引退することにしました
症状が軽いうちに自粛することが賢明ですから
昨日のworkout
バイク30km
ラン12km
本日が仕事納めでした
日本人社長の時代は年末パーティーと納会がありましたが
フランス人社長になってから12月中旬の年末パーティーだけになりました
年末の最終出社日にパーティーはナンセンスなんでしょうね
だってみんな早々にChristmas holidaysに突入しますから
フランス本社はクリスマス前からお休みに入るのが通例ですが
日本オフィスではたらく外国人も同様にお休みに入ります
日本人も26日あたりから人が減って本日のオフィスはガラガラでした
