Namban月末恒例のタイムトライアル
先月は病み上がりでタイム落としたので
挽回を期して挑みました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
今回は年末でボランティアペーサー無し
加えて速い人たちは10,000mを走るため単騎駆けになりました
目標は86"/400mでしたが
3周目終わってイーブンパー
後は周回毎に3秒4秒5秒と雪だるま式に借金が膨らんで
終われば先月よりタイムをさらに落としてしまいました
3年前は17分46秒だったのに見る影もありません
このまま終わっちゃいそうですが駅伝があるのでなんとかせねば
3年前の練習量とそれほど大差ないのにここまでタイムが落ちるのは老化ですかね
やだやだ
昨日のworkout
ラン19km
最近ブロッコリーが安くなったのが今日一番嬉しいニュース
