業界会議での席の話
とある企業さんが取引先のハラスメントが酷いとのこと
窓口に暴言吐きまくりでどうすれば良いか迷っていらっしゃる様子
自分なら2つのアプローチで解決を探ります
無償で応援要員を派遣しろなら独禁法の優位的地位の乱用でアウトです
それ以外の暴言なら相手企業の公益通報者保護法の窓口にチクれば
解決してくれるでしょう
ちなみに警察に申し出たところで民事不介入で解決はできません
正しい窓口に正しく申し出ることはとても重要なことです
上記のソリューションが正しいかどうかは別にして法律知識は武器になります
すべての企業は法令順守が至上命題なので少し的外れであっても
常識を逸脱する過剰要求であれば対応せざるを得ないのです
学ばないものは騙され
学ぶものは利益を失わない
これが常に学ぶことへのモチベーションになっています
アホは騙される
これは世の常です
だから学びましょう
法律は常に更新されますので学び続けることが大切です
昨日のworkout
ラン2km
Ironman world championship のスポンサーである
VinFastがピンチです
（以下VinFastを抜粋）
「ベトナムのテスラ」と呼ばれ、ナスダックに上場された「ビンファスト」も昨年１０－１２月期の純損失６億５０１０万ドルに達した。ベトナム国民電気自動車企業に成長したが、電気自動車の需要減少とともに値下げ戦争まで激しくなり、昨年の販売台数（３万４８５５台）も低迷した。目標値の５万台にはるかに及ばない数値だ。このため、昨年８月の上場の際、バブルに乗って１株当たり７０ドル（約１万４００円）付近まで値上がりした株価も同日基準で４．９８ドルまで急落した。
電気自動車はどうやらエコじゃないってことがバレてきて
バブルがはじけてます
Ironmanグループは長年カナダのスポンサーだったスバルを外して
VinFastを獲った訳ですが3年でしっぺ返しを喰らうことになります
とはいえ人気スポーツなのでスポンサー選びには困らないかもしれませんね
EV界のトップランナーであるテスラも株安です
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン2km
血液検査をしてから1時間もしないうちにプールへ入ったんだけど
どうも調子があがらない
今日はそんな日だってことにしていつも以上にフォームを意識してみる
胸鎖関節にオモリをイメージしてプール底へ沈めて
足はブラブラキック
腰骨の動きだけで6ビートをブラブラさせようとしましたがムリでした
以前に読んだ水泳本を思い出し
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
手は入水前に一度止める
入水したら肘の位置を固定し、手首が肘より低くなるまで水を押さない
どちらも上手くできませんでした
ちょっとかじっただけですし不器用な私がすぐにマスターできるはずはないのですが
慣れない泳ぎは窮屈ですね
前回より平均タイムは3秒遅くなりましたが
それでも昨シーズンより4秒速いんですから悪くもありません
夜はNambanだったけど寒いからパス
気持ちは休日モードでした
花粉飛散がトップピークを迎えていますが
いよいよ花粉症克服が現実味を帯びてきました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
2019年塩化亜鉛による鼻粘膜の戦闘力アップ（鈍化）にはじまり
鼻うがいとワセリン塗布など様々取り組んできましたが
The last pieceは加湿器でした
2～3畳用の簡易なものですが在宅時はずっと点けっぱなし
寝る時も点けています
もちろん床の拭き掃除も欠かしませんが
加湿器のおかげでハウスダストを含めて花粉が舞い散ることを抑えているようです
症状ある方は簡易なものでも導入することをオススメします
唯一の不満は加熱式ゆえの沸騰音です
夜中もポコポコ音がします
加湿効果を高めるため枕元に置いていると音が気になります
静音タイプの超音波式はタンク内での細菌繁殖が嫌なので
加熱式で静音タイプがあれば買い換えようと思っています
昨日のworkout
バイク23km
ラン6km
本日もBig spin #2 standardに参戦
グループライドなので順位はつきませんが
足の揃ったメンバーでドンパチして追い込めます
ワークアウトよりも圧倒的に楽しいのが良いです
離島で生まれ育っただけで都会とはハンデがあるな～って思います
私の育った小豆島には大学がありません
進学するには島外へ出るしかなく一人暮らしは親に経済的負担を与えます
学習塾はありますが大手予備校はなく
進学先選びにもハンデを感じました
島から出るにはフェリーを使わざるを得ませんが
最近は航路廃止が相次ぎ
残ったフェリーも便数が減らされ2時間以上空き時間が発生することもありました
関西方面からの玄関となる姫路港発最終便は19：30
乗り遅れると1泊する羽目になります
5m未満の自動車をフェリーに乗せると片道9850円
遠征するにしても時間と金銭の制約が大きいです
病院はありますが心臓のパイパス手術は香川高松市への転院となります
なにをするにしても不自由なのですが
ハンデを乗り越えて活躍する人がいます
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
やる気次第でなんでも出来る！
恵まれた環境にあっても芽が出ない人もいますから
ハンデなんて言い訳ですね
昨日のworkout
バイク20km
ラン7km
Big spin #2 (standard)に遅刻参戦
20分だけバチバチやりました
遅刻だとどこに放り込まれるのか分かりませんが
先頭グループじゃなくて助かりました
午前中はまったり過ごして夕方プールへ
1レーンに3名が泳ぐ状態で後ろに追いつかれないように
レストタイムを短くアレンジしながら泳いでいました
100m x20のラップタイムはいつもより3秒も速い
ベストは1'20"/100m（驚）
そんなアホな
100mのラップは1’41"だから計測ミスかなｗ
25mダッシュでも出したことないので信じられません
区間タイムにしても速すぎるので詳細をチェックしたら
3本目の50-75m区間を20秒で泳いだ模様
意識して上げた訳じゃないけど
後ろから追いかけられてたのかもしれません
キックを増やして足の抵抗が減ったからタイムが伸びています
（推進力は生まれません）
トップスピードは上がってきたので
これを3.8kmに活かす方法を考えなきゃね
力を抜いてユラユラ揺らしているだけで足の抵抗が減るから
上手くできそうな気がします
昨日のworkout
スイム2.6km
ラン2km
花粉がひどいね
ずっと屋内で過ごしました
まだ服薬なしで頑張っています
Ironmanのルール改正が話題になっています
USの私のチームチャットでは大した話題にもならず
「ルールが増えすぎ」ってコメントが１つ付いただけで
驚きもなく受け止められています
一方私の周りではダクトテープチューンの禁止に伴い
「大型アームレストは許されるのか」問題に発展しています
では公式アナウンスを見てみましょう
2024 Competition Rules: English
https://www.ironman.com/competition-rules
セクション5.03 バイクの仕様
(b) 空気の侵⼊に対する抵抗を減らす (または減らす効果を持つ) ことを⽬的として、構造物に追加または混⼊された保護スクリーン、胴体、フェアリング、またはその他の装置や材料 (ダクトテープを含む) は禁⽌されています。空⼒アセンブリやヘッドチューブなどの突起物の使⽤は禁⽌されています。
粘着テープ（ダクトテープを含む）の使⽤によって構造の全体的な形状が根本的に変更または拡⼤されない限り、粘着テープをバイクに貼り付けることができます（たとえば、リアディスクホイールのバルブカットアウトをカバーするため、ボルトアクセスをカバーするため） 、など）; (DSQ)
これはダクトテープでエアロバーの隙間を埋めた加工を禁止したものですが
「それを言うなら大型アームレストも禁止だろう」とか
「そもそもエアロバーが空気抵抗削減じゃん」とか
紛糾しております
Sam LaidlowのHackが禁止になった訳ですが
このアイデアがあろうが無かろうがSamの勝利は揺るぎないものです
大型アームレストやカスタムエアロバーの禁止には至らないだろうと見ていますが
もしその結論がひっくり返るようなことがあれば
カスタムエアロバーを頑なに出さない
Profile designの陰謀によるものだと
囁（ささや）かれるでしょうね
なお胸ボトル禁止については誰も異論が無さそうです
禁止されるべくしてなったという受け止め方をされています
昨日のworkout
バイク30km
ラン7km
Big Spin #1 standardに参加
グループライドなのに400人以上が走っているので
足の揃ったメンバーで千切り合い
最後まで息を整えるシーンはありません
これならFTPのつもりで全力ペダルしても良かったですね
きつかったです
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