2017-03-04 週末前に脚休め 走者一爽~アスリートな毎日 土日に備えて金曜日は休足日。 朝ランお休みで夜ローラーのみ。 花粉が激しく飛び始めたけど、ベランダは屋外走るより多少はマシかな。 昨日のworkout バイク6km ローラー27km