![2019-02-14_1959332_clean.jpg](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190803/20190803191152.jpg)
前日の疲れで本日はローラーでリカバリー。
CRYO-GEN ZTGR - Zwift Thursday Group Ride (D)
緩いグループライドを選んだんだけど緩すぎました。
![2019-02-14_1956540_clean.jpg](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kus110/20190803/20190803191147.jpg)
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レースは激しすぎるし、グループワークアウトもきつい。
でも、どちらかと言えば激しく乗ってこそのZWIFT。
そういえば、ZWIFTに再登録してから一度もworkoutメニューしてないや。
ライオネル・サンダースのメニューを気に入ってコナの前は頑張ってたんですが
オフシーズンの自分にはきつすぎます。
FTP再設定しなきゃいかんのですが、計測すら面倒です。
もうしばらく冬眠します。
昨日のworkout
ローラー32km
ラン6km