前日の疲れで本日はローラーでリカバリー。
CRYO-GEN ZTGR - Zwift Thursday Group Ride (D)
緩いグループライドを選んだんだけど緩すぎました。
レースは激しすぎるし、グループワークアウトもきつい。
でも、どちらかと言えば激しく乗ってこそのZWIFT。
そういえば、ZWIFTに再登録してから一度もworkoutメニューしてないや。
ライオネル・サンダースのメニューを気に入ってコナの前は頑張ってたんですが
オフシーズンの自分にはきつすぎます。
FTP再設定しなきゃいかんのですが、計測すら面倒です。
もうしばらく冬眠します。
昨日のworkout
ローラー32km
ラン６ｋｍ
