秘密結社 関東鉄人オジサンクラブの忘年会で朝８時に立川集合。多摩センター前で残りのメンバーに合流するんですが、その前に是政橋経由で１９ｋｍ。
（この時点で既におかしいよね）
メンバーと合流してからは、カドカドさんアテンドで
尾根幹沿いに、住宅地脇のトレイルを繋いで繋いで
更に繋いで繋いで小山田ループの周りをぐるんぐるん。
これでもかって２５ｋｍだん
途中には通って極楽湯多摩センター店へゴール。
（B社のすぐ前ね）
なんやかんやで４６ｋｍランは、近年の最長不踏距離。
ぎょーさん走らせてもらいました。
実走４時間半の前フリからの忘年会スタート。
ラストオーダーまでの２時間は、あっちゅう間でした。
２０１８年も残りわずか。
皆さんにはたくさんの刺激とエネルギー頂きました。
（心の隙間を埋めてくれたことにも感謝感謝）
２０１９年が幸多き年になることを祈念しております。
（おまけ）
本日がドカ練（めちゃくちゃ練習する）になることは予想していたので
本番さながらにItoitexの靴下を投入。
こいつのおかげで、トレイルを含む４６ｋｍをマメが出来ることなく
走り切れました。
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マラソンで肉刺（まめ）に悩んだらぜひコチラをお試しください。
勝負ソックスとしてもう手放せません。
昨日のworkout
ラン４６ｋｍ
オフシーズンで全然練習してないのに
ランニングは健在。
この秘密を解き明かすと、アラフィフのTips なるような気がします。
