多摩丘陵４６ｋｍラン＋忘年会

秘密結社　関東鉄人オジサンクラブの忘年会で朝８時に立川集合。

多摩センター前で残りのメンバーに合流するんですが、その前に是政橋経由で１９ｋｍ。

（この時点で既におかしいよね）

 

メンバーと合流してからは、カドカドさんアテンドで

尾根幹沿いに、住宅地脇のトレイルを繋いで繋いで 

更に繋いで繋いで小山田ループの周りをぐるんぐるん。

 

これでもかって２５ｋｍだん

 途中には小野小町ゆかりの湧水や新撰組 近藤勇と土方歳三が通った道場や道なんかも

通って極楽湯多摩センター店へゴール。

（B社のすぐ前ね）

  

なんやかんやで４６ｋｍランは、近年の最長不踏距離。

ぎょーさん走らせてもらいました。

 

実走４時間半の前フリからの忘年会スタート。

ラストオーダーまでの２時間は、あっちゅう間でした。

 

２０１８年も残りわずか。

皆さんにはたくさんの刺激とエネルギー頂きました。

（心の隙間を埋めてくれたことにも感謝感謝）

 

２０１９年が幸多き年になることを祈念しております。

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（おまけ）

本日がドカ練（めちゃくちゃ練習する）になることは予想していたので

本番さながらにItoitexの靴下を投入。

こいつのおかげで、トレイルを含む４６ｋｍをマメが出来ることなく

走り切れました。

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マラソンで肉刺（まめ）に悩んだらぜひコチラをお試しください。

勝負ソックスとしてもう手放せません。

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昨日のworkout

ラン４６ｋｍ

オフシーズンで全然練習してないのに

ランニングは健在。

この秘密を解き明かすと、アラフィフのTips なるような気がします。