休みの娘を誘って奥渋デート。
東京って美味しい魚が食べられないねと嘆いていたので
まずは、魚力。
明治創業の魚屋さんが営む定食屋さんで、
ご飯としじみ汁とヒジキはおかわり自由。
サバ味噌煮はマスト。焼きハラスのハーフ＆ハーフを注文。
魚も美味いけど、米が美味い。
腹ぺこで大盛３膳いただきました
こっちはナメロウ。日本酒が欲しいけど、あとで立ち飲みに行くから我慢。
そのまま神山町を抜けて手作りチーズの、アンドチーズスタンドへ。
フレッシュタイプの手作りチーズがずらり。
ブッラータお買い上げ。
ほんでほんで、ナタ・デ・クリスチアノでエッグタルトとカステラ買って
最後は、立ち飲みのウエトミにゴール。
お腹はパンパンだけど、塩レモンサワーが美味いんだよね。
モツ煮をあてに2杯。極楽じゃー。
上原まで来たついでにアステリスクで焼き菓子。
とりあえずご近所フルコースでした。
昨日のworkout
バイク１１９ｋｍ
本日のメニューは３時間ライド。Zone１～２で乗ってZoneを２０分混ぜる。
Cグループで順調にスタートしたんだけどiPhoneがフリーズして
20kmで集団から脱落。
慌てずZone1（170~198w）で回して後ろからくるBグループ待ち。
40kmで合流しずう～～～っとキープ。
これが地味にツライ。Bグループでも指定ワット数だから無問題だけど
蒸し暑いわ、脚にくるわでワチャワチャ。
なんとか規定通り乗り切りました。
