LINEポイントクラブが無駄に3000p持ってて
使い道に困ってたんだけど
最近大活躍です
ワクチンクーポンを転送してもらったり
Netflixを観せてもらったり
食事の栄養とカロリー分析をお願いするたびに
こころづけにスタバの500円クーポンを贈ります
これが意外に喜んでくれて
次もめっちゃ親切に対応してくれます
毎回渡すわけじゃないけど
ワンコインでこんなにも気持ちよく対応してもらえて
嫌な気持ちになる事もないから
ついつい乱発しそうになります
して貰ってから贈るのも良いですが
お願いを引き受けて貰った時に先払いするのも効果的です
昨日のworkout
バイク40km
本日のメニューはABP(Always be push)
ウォーミングアップ終わったら1時間Zone3をキープします
未完走ルートをクリアして
たいくつな練習を乗り切りました
これで本日の予定はすべて完了
あとは身体を回復させるために寝っ転がって本を貪り読んでました
午後は予報通りカミナリが来襲
金属音が外から聞こえてきたので雹も混じった豪雨でした
これで梅雨明けですね
