都内はいちょうが見ごろをむかえています
日差しはあるけど風が冷たい土曜日
同業のみなさんと皇居ランを楽しんできました
本日は4周を目標に勇んでスタートしたんですが
2周で脚が重くなり3周目に膝が痛くなってきました
トイレ休憩入れて再スタートしたら痛みがなくなりましたが
ずっとアスファルトの路面だと関節がやられます
ふだんは土道を選んで走っているので衝撃に対する耐性が低いのかもしれませんが
皇居は脚に優しくないですね
今はフルマラソンを走りきる自信がありません
昨日のworkout
ラン28km
こちらは皇居へむかう途中で立ち寄った外苑の絵画館前
いちょう並木が美しいです
おもわず道路の真ん中で写真を撮ってしまいました（ダメです）
