コナのスケジュールが公開されていますが
ナショナルパレードとアンダーパンツランが見当たりません
https://www.ironman.com/im-world-championship-2022-athletes
でも今週末のセントジョージではパレードは5/3（水）夕方に
Parade of Athletesとして企画されています
https://www.ironman.com/im-world-championship-2021-athletes
州によって規制があるんですかね？
アンダーパンツランのサイトは2021年のまま更新されていないので気になります
マスク規制がなくなったハワイでも人が集まるイベントは
住民の理解が得にくいのでしょうか
昨日のworkout
ラン7km
本日は終日開放dayの織田フィールド
午前中に行ってみたんだけど大勢の人で賑わっていました
大半は高校と大学の陸上部っぽかったです
今日のメニューは負荷高め
肉離れを起こしたハムストリングに不安を覚えましたが
とりあえずウォーミングアップ
心拍数が異常に上がるので電源on/offしたり再連携させたり手間取りました
おかげで丁度良いくらいに身体が温まりました
ハムストリングは強張っていて無理は禁物
慎重に1マイル（1600m）を走ってみるとハムストリングが
突っ張っていく感じがあります
なんとか無事1本目をキロ4分21で走り切りました
これ以上無理はしない方が良さそうだったので
2本目はフィールドに入って1マイルをキロ6分でジョグ
全快には程遠いですが走れるだけで嬉しいです♪
