ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2024.06月水明荘合宿 Day2

朝風呂と朝ごはんをすませて水明荘を出発

とろとろとサイクリングペースで帰宅バイク

江戸川に出たら僅かな向かい風

前日の疲れが残ってペースがあがらないし蒸し暑い

 

帰宅してそのままブリックラン

木陰を走って涼しいんだけど身体がヘトヘトでペースが上げられずチーン

 

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TSBは-26で疲労困憊です

月曜日はしっかり休んで飲み散らかします♪

 

昨日のworkout

バイク54km

ラン4㎞