2024.01水明荘合宿 Day 1 暴風の170km

今年一発目の水明荘合宿

爆風に弄ばれヘロヘロ

竹林カフェでシフォンケーキのきな粉&ハチミツに追はちみつと甘酒

紫芋の焼き芋の接待がありがたいです

ブリックランでも爆風に振り回されてチュン言わされました

バイク170kmでバッテリー34%消費

ラン6kmで2%消費

HRはwahooと差異なく実用性を確認

夜は日本酒祭り

昨日のworkout

バイク170km

ラン6km