2012-06-01 ５月総括 走者一爽～アスリートな毎日 ５月累計 スイム １８ｋｍ バイク １０５２ｋｍ ラン ３０２ｋｍ 早いもので５月おしまい。五島とセントレア出場選手は、最後の仕上げ。 自分の出番は、7/15と先にはあるが皆さんの気合いが伝播してくる。 走りたい気持ちはフル充電状態（笑） 昨日のメニュー スイム １ｋｍ（レースペース400ｍ2本+キック200ｍ） バイク ２６ｋｍ（塚口ジテツー往復） ラン ７ｋｍ（六甲までジョグ）
