2014-01-17 夜練にしてみた 走者一爽~アスリートな毎日 15年ほど朝練派だったんですが、 夜練してみました。 朝は本社出社で桃山台までジテツー。 午後は桃山台から箕面船場まで移動挟んで帰宅バイクして、続けてラン。 朝より寒さが緩和されている事と体が起きているのでハイペースで走れる事がメリット。 課題は車と歩行者に気を配る事くらいか? 他には朝に比べて予定が立たない点もあるけど、寒さに負けて二度寝する点と相殺w 夜走るって選択肢を増やしました。