2014-03-03 私をミノーにつれてって 走者一爽~アスリートな毎日 シクロ打ち上げで急遽決まったトレラン。eiichiさん、makikoさんプラスの7名で箕面へ! 箕面駅~才ヶ原池~勝尾寺南山まわって3h。 仕上げは梅原酒店。秋鹿の樽酒とワンカップ熱燗、リフレッシュの週末でした(^^♪ 昨日のメニュー R 28k 朝は駅までジョグ。トレラン15.5kに 帰りは千鳥足で箕面~千里中央、桃山台~自宅。 結構ハードでした。