私をミノーにつれてって

シクロ打ち上げで急遽決まったトレラン。eiichiさん、makikoさんプラスの７名で箕面へ！
箕面駅～才ヶ原池～勝尾寺南山まわって３ｈ。
仕上げは梅原酒店。秋鹿の樽酒とワンカップ熱燗、リフレッシュの週末でした(^^♪

昨日のメニュー
R　28ｋ
朝は駅までジョグ。トレラン15.5kに
帰りは千鳥足で箕面～千里中央、桃山台～自宅。
結構ハードでした。