9月総括

スイム3k
バイク446k
ラン171k

んー、練習できなかった（涙）
9/16以降、心拍数高い日が続いて喉も具合悪いし、医者に診てもらっても喉は腫れていないし…
酒焼けかな？

昨日のメニュー
ノートレ

荷造り終えて走ろうと思ったが
夜になっても片付かず。
読み返さないのに本が多すぎ。

思い切って捨てていこうと思います。