室温は30℃オーバー。
窓あけてプール行って帰ってきても
室温は30℃弱 (;Д;)ｷﾞｬｰ！
外は22℃
部屋が涼しくならないなら、自分がベランダに腰掛けてみる。
んんっ！これはなかなか宜しいぞな。
ちょうど目の前に木があるんでお向かいのマンションからも隠れてる。
今日から毎晩ここでで晩酌だ♪( ´▽｀)
蚊が来なけりゃ、パラダイス
昨日のメニュー
スイム2km
バイク23km
ここ毎日、寝起きの心拍が高い。
5日連続で50拍オーバーは異常値。
ジョグノートで振り返ったらランし過ぎかな。
朝ランは控えてジテツー。
そして夜スイム。なんと5月初泳ぎなんよね。
東京体育館プールやめた途端、この有様です。
