ポカポカ陽気に誘われて武蔵小杉までポタリング。
入院中の暇つぶし用にIRONMAN HAWAII のDVD 3本とプレイヤーを届けたんだけど、
峰どんは、手術明けとは思えぬ程にピンピンしてて、
毎朝窓に向かってカーフレイズ。
その後ろ姿は、仁王様(笑)
そして、相変わらずのマシンガントークで、腰のコルセットはフェイクじゃないかと疑うくらい元気でした。
帰りは多摩川を遡上してabove bike store に寄ったんだけど、宮ヶ瀬バイクロアで臨時休業。残念。
その足で懐かしの用賀でラーメンしばいて
（柳屋は替え玉無制限無料だよ）
うちの裏手に出来た整骨院を覗いて帰宅。
身体は悪く無いけどワットバイクが気になるなぁ。
整骨院にも月額会員かワットバイク会員あれば良いのになあ。
http://mackey-athlete.com/index.html
我が家の向かいはHarriers 、裏手はマッキーズアスリート。
この界隈はアスリート密度高過ぎます。
昨日のworkout
バイク44km
スイム1km
風呂のついでに東京体育館でひと泳ぎ。
2分サークル、スイム1分45～50返り。
ちょっとずつ泳ぎを思い出してきた。
