Want you 俺の脚を どうにかしてくれ♪
故障から1週間。
暖かい陽気に誘われてウォーキングから小走りにステップアップ。
故障箇所が強張らないよう、
10kmってこんなに遠いんだ(＞人＜;)
キロ8分21は、ツライです。
家に戻って一休みしてから東京体育館プール。
そしたら信じられない位の人、ヒト、ひと。
アイドルマスターってイベントだったみたいで
人で溢れかえってました。
すごいんだね、これ。
プールは意外と空いててしっかり泳げてラッキー。
昨日のworkout
スイム3km
バイク6km
ラン10km
