福岡から元同僚のskiさんが上京。
ホテルに迎えにいって、そこからスタート。
銀座から日比谷公園。
二重橋だよ、おっかさんなんてず案内してたら「はとバス」みたいって大笑い。
それならばと徹底的に案内しましょう！
皇居名物のアシックス時計台と桜田門。
東京マラソンのゴールは東京駅を背景にゴールするために和田倉門にしたとか、
ランピット前の平川門は大奥の出入口、半蔵門は皇族の勝手口とか
盛りに盛って1周。
そこからは若手のmnsk 君とngc君とおかわり1周。
ポッカポカの皇居、花粉さえ無ければ言うことなし。
有楽町でご飯食べてから帰宅ラン。
議事堂、総理官邸を走ると常に監視されてるみたいで
悪いことしていないのに妙な緊張感があるよね。
帰宅して小腹が減ったんでおやつはブルサン プレーン。
クラッカーにのせてレーズントッピング。
旨し！
昨日のworkout
ラン 26km
前夜は花粉症をついに発症して鼻水ズルズル。
途中で我慢は諦めてシーズン初の服薬。
23時と2時は鼻が詰まって寝れなかったけど
薬飲んだら鼻水止まってぐっすり。
データ上は寝ているはずなんだけど、
気持ちは寝不足。
走り終わってから夕方まで昼寝。
身体は寝ているけど頭と気持ちを落ち着かせるには
寝るのが一番だね。
