（おたずね）ローラー台のポジションについて

ローラー台で練習する時、プッシュする区間はブルホーンバーを、

イージー区間はハンドルセンターを握っています。

パワー値と回転数はチェックしていますが、これで良いのか疑問を持ちました。

レースでは、可能な限り上りも下りもエアロポジションで走ると空力的に有利です。

でも、窮屈です。

エアロポジションに必要な僧帽筋（首と肩）、窮屈な角度から踏み出すペダリングを鍛えるためには

本番同様の姿勢に拘った方がよいのでしょうか？

みなさんからのご意見お待ちしております。

昨日のworkout

バイク（ローラー）38km

ラン5km

部屋の電気消してローラー。

動画とサイコンの光がぼんやり浮かんで

なんかいい感じです。