コナのスイムキャップを使ってるんだけど、最近ブカブカするんだよね。
よく見ると大きくなってました。
一回りは成長したんじゃないかな。
コナのキャップはゴム製。ゴムのキャップって伸びるんですね。
ケアンズもそうだったんだけど、チャンピオンシップは
スイムキャップがゴム製だったり、参加賞がショボかったりするんですよね。
（あくまでn=1の個人の意見です）
コナのキャップは捨てて、次はどれにしようかな。
昨日のworkout
スイム３ｋｍ
ラン８ｋｍ
夜練をスイムかバイクで迷ったけど、昨日バイクが踏めなかったのでスイムに。
２０時までは全コース開放だったんだけど休憩挟んでからは
東京名物往路１コース復路１コース。
これがめちゃくちゃ泳ぎにくいんです。
２５ｍ毎にコースロープくぐるのでペースは上がらず。
仕方ないのでゆっくり泳いで回復メニューにしました。
