寝苦しい夜になったんでバスタオルを取り出したら
アイアンマンジャパン２００４大会のものでした
永らくウェットスーツの巻き芯に使っていたのでですが
劣化で廃棄したのでタオルだけ手元に残っていました
２００４年が５月２３日開催で海水温が低いと予想されたため
はじめてフルスーツをオーダーメイドで作りました
ブログを書き始める以前のレースで手元には記録が残っていないのですが
人生初アイアンマンは１２時間２４分を要しきつい洗礼を受けたこと
特にバイク１４０ｋｍ過ぎてからは腰痛との戦いだったことだけ記憶しています
レース準備を振り返ると４月に福岡から大阪に戻ってきたばかりで
バタバタで練習不足であったこと
皆生と同じ準備をして挑んだけど
アイアンマンにはうまくアジャストできなかったことを覚えています
忘れ去られてところどころ変色したタオル
使う予定はありませんが洗濯してあげようと思います
昨日のworkout
バイク46km
ラン８km
朝イチでRun skillsを済ませて夜がメインセットのBike VO2 Long 4
FTP120~140% 3分4本です
先週のメニューよりプッシュとレストが1分伸びて本数減っています
もがいている時間は同じ
3分はめちゃくちゃ長く感じて
ヒーヒー言いながらコンプリート
本練習はじめて10日しか経ってないのに
ずいぶんと練習した気になってます
