第14回湖北トライアスロンin南浜2013(練習会)

１９９７年までアイアンマンを開催していた琵琶湖。
毎年６月の第４日曜日に行われていた事にちなみ地元トライアスロンクラブが
スプリントの練習会を開催していらっしゃいます。（今年で１４回！）
kawashimaさんから紹介してもらい参戦してきました。

◆スイム（０．８ｋ）溺れる！
スタートから１００ｍほどで息苦しく、平泳ぎ。苦しさが収まらず仰向き。
それでも駄目で立ち泳ぎしてストップ。
原因は、アップ不足とウェットスーツ。先頭についてダッシュして逝ってしまいました。
猛反省です。１０シーズン目で硬化したウェットが胸を締め付けアップアップ。
止まったり泳いだりを繰り返し４００ｍ地点で一旦コースを外れて岸に上陸。
少し動悸が治まってから泳ぎ始め、なんとか８００ｍを完泳。
生きた心地がしませんでした。１９分３３秒って・・・。２７位通過。
herosyさん、 kouさんも大苦戦。波乱の予感。

◆バイク（３２ｋ）ひとりぼっち
スタート直後こそ人がいましたが、常にひとりぼっち。

トップとすれ違ったら４名のトレインを先導バイクが牽引。国体予選控えている選手たちですし、
信号遵守なのでパックは仕方ないです。主催者もドラフティング推奨はしていませんが

独走でも個々に力のある選手たちなので、これがローカルルール、郷に入れば郷に従えです。
その後も第２グループは４名トレイン。折り返しで第３グループを２００ｍ差で確認。

信号に阻まれ最後まで背中を見ることなくゴール。
５３分１４秒、２１位通過、種目順位７位。

◆ラン（８ｋ）必死のパッチ
スタートから前走者が数珠繋ぎに見えてヤル気アップ。たった８ｋｍしかないので
ペース上げて突っ込みました。３分４５～５０秒、フルマラソンでも最後７ｋｍから全力走行なので
同じイメージでした。
２６分５０秒、９位通過、種目順位３位。
イメージ 8

残念な結果ではありますが、本番の皆生や加西じゃなくて良かったです。
課題を洗い出せた事が最大の成果です。

＜課題＞
スイム：アップを疎かにしない。しっかり泳いで心拍を上げる事が必須。
ＨＲモニターが心拍信号を捕捉できなかった。（トランスミッターはスイム対応のハイブリッド）
古いウェットスーツは論外。

バイク：心拍が上げきれない。折り返してから心拍落ちまくり。ここを耐えねば。