Garmin945が接触不良で充電ができたりできなかったり
接点不良と思ってアルコールで拭いたけど不安定
動作を確認するとケーブルのUSB側が接続不良ぎみでした
これだとケーブルを買い換えるしかないんだけど純正品はお高いです
数あるサードパーティ製品からMiimallのケーブルを選びました
買ったやつはニューモデルで15個しか評価がついていないけど
別モデルが196評価がついてメーカーの品質は良さそうでポチッ
充電については一発で解決しました
メーカー1年保証だしデータも送れるならこれで十分です
昨日のworkout
スイム3500m
ラン16km
本日のメニューはディセンディングのインターバルラン
前夜の雨の名残のある朝
湿気は高いけど気温低めで気持ちいいです
ウォーミングアップ15分を経てZone4を6分
レストを挟んでZone3を8分→Zone2を14分→Zone1.5を14分
心拍数で細かくコントロールするけど
正しい装着位置のおかげでエラーに悩まされることなく完遂13km
これで今日はおしまいだったんですが夕方に仕事が早く片付いたので
スポセンのプールへ
メニューは1km3本
＃１はレース設定ペース＋5秒/100mのユルユル
＃２はレース設定ペース（70分/3.8km）
＃３はラスト300mでペースアップ
＃1は休憩時間に阻まれ700mで中断
＃2は設定より10秒遅く
＃3はプッシュしたのにレース設定ペースどまり
むむむ現実はこんなもん
スイムの目標タイムを落として73分にしたほうが良さそうです
今日はよくがんばったな
えらいぞ自分
ところでモデルナ2回目から5日目だけど運動後にかゆみが出ます。
昨夜は蚊に吸われたのかと思っていたけど
おでこと膝裏と接種痕
アイシングで抑えられる軽いものですが広範囲なので抗ヒスタミン薬を服用して様子をみます
それにしてもウチはなんでも薬が揃ってるわ
全部期限切れだけどね
