Konaまで13週間
狙いすまして3か月会員で復帰しました
自分の仕上がり具合をCTLで疲れ具合をTSBでトラックするだけなので
レース前3か月あれば十分です
肉離れで出遅れましたがCTLは91
意外と積みあがっていますね
悪くないです
切り替えで来週1週間のオフを挟んで7月下旬から最終の積み上げに入ります
昨日のworkout
ラン20km
今夜のメニューはRun Long
指定されたターゲットゾーンで走ります
公園の周回路を走るのでNoosaの出番です
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
履いて1年になりますがスピード練習からロングランまで大活躍
エンドルフィンスピードがなければこれでレースを走っても良いと思うくらい
気に入っています
まだ擦り切れていませんが練習兼用で次も同じシリーズのEvoride3にしようと思っています
