Ironmanプロカテゴリーに挑戦中のAi ”藍ちゃん” Ueda選手
目下の悩みはレース中に”大”を2回も排泄すること
トライアスロン・ミライミーティングで語ってました
私は経験したことないので解決方法は持っていませんが
1. 興奮と体温上昇で腸の繊毛運動が活性化しすぎる
2. 水分摂取量が多い
が原因だと考えます
2.については身体の保水力を上げてオマケに痙攣防止となる
グリセリンドリンクの摂取で解決できるかもしれません
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
最新のドーピング規定はネガティブリストなのかポジティブリストなのか
詳しくありませんがグリセリンはドーピングフリーだと記憶しています
Ai選手との接点は唯一Facebookでお父上とつながっているだけ
しかもお台場の日本選手権で何度か会ってお顔を拝見しただけですが
このTipsが彼女に届き解決できることを願っています
昨日のworkout
バイク40km
ラン3km
火曜日のメニューは370w 60秒 x5
キツイけど楽なもんです
懸案だったフロントハイドレーションはアクアライトで解決しました
