2018年にKonaで買ったマグカップ
ちょっとした不注意で取手を破損してしまいました
形あるものは全て壊れます
思い出の品なのに意外と執着はありません
同じものは買えなくてもKonaに行けばマグカップはまた買えますし
行くための理由がひとつ増えたことは喜ばしいことです
取っ手を削り落としたら湯呑みに使えそうですが再利用方法が思いつきません
どなたかアイデアあれば教えてください
昨日のworkout
ラン15km
本日のメニューは65分ラン
昼から雨予報だったので早朝ランにしました
朝6時台の代々木公園はシリアスランナーで賑わっています
4分15ペースの集団や4分30ペースの集団に道を譲ったり抜いてもらったり
こちらは122~133bpmしばりでキロ5を刻み続けました
ランニングの月間走行距離を200km以下に抑えているので
このペースと距離でもしんどいです
今はフルマラソンを走る自信はありません
