日本が3連休なんてことを知るはずのないコーチが レース2週間前に組んだ週末メニューがコチラ 土曜日にスイムとバイクをフルディスタンスでラン1時間の合計8時間30分 日曜日も負けず劣らずバイク90分＋ラン120分の合計3時間30分 すべてのメニューが優先度高 …