3ヶ月毎の血液検査の結果が返ってきました
2022年9月から補中益気湯を服用していますが
オフシーズンで練習を控えている（本当ですよ）にも関わらず
遊離テストステロン（男性ホルモン）は50代の下限値どころか
60代の下限値を下回って5.5pg/mlです
ビタミンE剤（トリコフェロール）から薬への転換を医師から提案されました
どうするかは患者の気持ち次第
結論は保留にして管理栄養士の長女に相談
これ以上薬を増やしたくないし
コレステロールを抑える薬は一生飲み続けることになるので
もう投げ出したい気分です
娘に諭されて服薬して病気のリスクを減らして
健康寿命を伸ばす作戦にします
補中益気湯は止めて
コレステロールを抑える薬を来月から始めます
昨日のworkout
スイム2.5km
ラン8km
プール開放まで時間があったので
サクッと4分40で5kmのプレランしてからスイム
少し痙攣気味だったけど100m x20だん
休憩挟んでラスト1本はダッシュしたら25mで息があがっちゃいました
