ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

朝の10分はデカイ

いつも塚口7:02発の通勤特急に乗るんですけど、
本日は6:49発に乗れました。(早く家を出たからかな?)

電車を待つ時間は殆どなく、三宮にはその分早く到着した訳で

出勤前スイムが1.3km⇒1.9kmまで伸ばせました。

朝の10分はデカイですhttp://img.mixi.jp/img/emoji/41.gif

本日のメニュー
http://img.mixi.jp/img/emoji/240.gif1.9km
http://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif27km
http://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif10km
+筋トレ