朝の１０分はデカイ

いつも塚口７：０２発の通勤特急に乗るんですけど、
本日は６：４９発に乗れました。（早く家を出たからかな？）

電車を待つ時間は殆どなく、三宮にはその分早く到着した訳で

出勤前スイムが１．３ｋｍ⇒１．９ｋｍまで伸ばせました。

朝の１０分はデカイですhttp://img.mixi.jp/img/emoji/41.gif

本日のメニュー
http://img.mixi.jp/img/emoji/240.gif１．９ｋｍ
http://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif２７ｋｍ
http://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif１０ｋｍ
＋筋トレ