朝スイム、アップ500ｍしてからコントロールスイム。 1’45”/100ｍペースで巡航していたら、”彼女”が現れた。
”彼女”は、まるで魚雷http://img.mixi.jp/img/emoji/77.gif
スリムな体から正確な６ビートとストロークを繰り出し、先泳者を追いかける。
そして撃沈する。http://img.mixi.jp/img/emoji/5.gif
1’40”に上げても詰められ、ギリギリ逃げ切った。（というよりラップされた）
どなたかは存じませんが、メチャ速です。http://img.mixi.jp/img/emoji/87.gif
明日は40ｋｍペース走。今日は足を休ませます。http://img.mixi.jp/img/emoji/73.gif
http://img.mixi.jp/img/emoji/240.gif １．２ｋｍ
http://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif２７ｋｍ
http://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif ２ｋｍ
