再始動は摂津峡ＬＳＤ

木曜日まで爪下血腫で右足親指パンパンで参加を危ぶんでいましたが、
金曜日に試走して状態を確認。全然問題なく行って来ました、摂津峡http://img.mixi.net/img/emoji/62.gif

集合場所のカリスタまでジョグ。

みんなと合流し、JR茨木～阪急沿線～JR摂津富田。
ひとりの脱落もなしに摂津峡でアイシング

帰りは、「祥風苑」で温泉浸かって高槻駅前で打ち上げ

皆生完走のお祝いhttp://img.mixi.net/img/emoji/72.gif　みなさん、ありがとうございました。

２０ｋｍでは物足りない皆さんの成長に目を細めつつ
来月は東海自然歩道経由で摂津峡水浴びツアーをやろうと思います。

本日メニュー
ラン　２８ｋｍ