シューズもピーキング？

昨日からレースシューズは休ませます。
縁起担いでるだけですが、少し休ませるとクッションが良くなる気がするんです。
夜、蒸し暑く窓全開で寝たら喉と鼻がおかしい。
コンディション作りの大事な時期、暑くても窓を閉めて寝なきゃね。



昨日のメニュー
Ｒ　8ｋ
駅まで通勤ジョグ　朝晩往復