今回力を出し切れた皆生。こいつの副産物は「モチベーション」です。
人間うまくいくと、次もがんばろう！これからもがんばろう！と思うもんです。
昨年60位台に沈んだ時は、モチベーションが上がるまでに一休みが必要でした。
うまく行かなかった時でも、次に繋がるヒントや手応えを探し、小さな成功をモチベーションに
つなげる事がビジネスでもトレーニングでも必要だと考えています。
昨日のメニュー
S 1.2ｋ
ながし1000ｍ+キック+コアトレ3種目
このメニュー、最近固定化していますが効果があったので気に入ってます。
R 8ｋ
駅までジョグ（朝晩往復）
