今まで同じ頑張り具合で100ｍ1分45くらいだったのが、1分40になっている。
Ｎａｇａｉｅ君の予言？通り、楽に50ｍ50秒ペースが泳げる。
がむしゃらに泳いでも無駄だったなんて・・・衝撃です。
魚雷2号、3号さんに詰められないし手応え充分。
これまで2000ｍ続けてレースペースで泳ぐ練習していたけど
フォームが崩れたら休憩挟むように変えた。海では勝手が違うけど
腕が波に流されないように、よりシビアにフォームを維持できるようにしたいな。
2缶飲んでも物足りないや。
昨日のメニュー
Ｓ2ｋ（レースペース+左ｖ）
Ｂ0ｋ（エアロバイク220ｗ）
Ｒ8ｋ（正雀駅往復）
コアトレ、マシン軽め
