公民館から、くらくらクライムのコースへなんとなく向かう。
と、そこには壁のような坂が(@_@)
斜度１５％超、エラーとも思える２０％がドーンと登場し最後は行き止まり（あれ？間違えた）
ルートファインディングしながら北摂霊園に出て北口から茨木高原カントリーへ抜ける。
たまたまシクロで行ったけど正解でした。
帰宅後、ランしたけど暑すぎて６ｋｍで中止。やばいわ。
昨日のメニュー
B 41k
R 6k
夏休み初日
朝はゆっくり起きてロード仕様のシクロで高山へ。
公民館から、くらくらクライムのコースへなんとなく向かう。
と、そこには壁のような坂が(@_@)
斜度１５％超、エラーとも思える２０％がドーンと登場し最後は行き止まり（あれ？間違えた）
ルートファインディングしながら北摂霊園に出て北口から茨木高原カントリーへ抜ける。
たまたまシクロで行ったけど正解でした。
帰宅後、ランしたけど暑すぎて６ｋｍで中止。やばいわ。
昨日のメニュー
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R 6k
公民館から、くらくらクライムのコースへなんとなく向かう。
と、そこには壁のような坂が(@_@)
斜度１５％超、エラーとも思える２０％がドーンと登場し最後は行き止まり（あれ？間違えた）
ルートファインディングしながら北摂霊園に出て北口から茨木高原カントリーへ抜ける。
たまたまシクロで行ったけど正解でした。
帰宅後、ランしたけど暑すぎて６ｋｍで中止。やばいわ。
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