不器用番長

先週より取組んでいるアームレッグレイズ。
右手右足を上げるパラレルが・・・、出来ない。

力の入れるポイントが良くわからん。
足指に力入れてみたら5秒静止したけど、
使い方が合っているのかもわからん。


不器用番長です(???；)

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R 16k

雲が秋仕様に！涼しくて園田まで朝ラン。
コナミ休館日なのに頑張りました。