2014-08-06 一大決心 走者一爽~アスリートな毎日 最近どうもお疲れ気味。 今回は逆張り戦略で晩酌を控えてみた(1日だけw) 麦茶をお供に晩御飯。おっ!意外に我慢できるじゃん。 レース前でもないのに晩酌しないなんて人生初??? 翌朝の体は快調。しばらくは隔日で晩酌控えてみるかな。 昨日のメニュー S 1k B 19k R 6k 青空が目に染みるー 朝ランを短く済ましているんでレースシーズンより20分遅く起きているんだけど 暑くて暑くてたまらんわ。明日からは早く起きようかな。