ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

キックのタイミングを変えてみた

スイムの話。
吉村さんが紹介してくれたエントリー。
http://s.ameblo.jp/halchuma/entry-11912363283.html

トライアスロンと一緒に始めたスイム。
2ビートしか打てない上に、キックのタイミングが逆と知る。( ̄◇ ̄;)

こりゃイカンと言う訳で早速矯正。
んが?いきなり出来てもーた。

速くなったかどうかは定かじゃないけど、空気を蹴りにくくなったことは実感~。

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我流の泳ぎで自信ない方は、先のリンク必見です。

昨日のメニュー
スイム1k
ラン14k

9月スタート初日は雨。
朝は傘さし通勤ラン。
帰路は千里中央に立ち寄って、スイム挟んでのブリックトレーニング。

最近、毎日体重計らないけど痩せたままキープ。
晩酌をスパークリングミネラルウォーターに代えた効果かもね。