東京マラソン応援ラン29km

今年も行ってきました、東京マラソン応援ラン。

8時に自宅を出発し、
増上寺、港区役所、プリンスホテル界隈へ。

関西シクロのカウベルにブルゴーニュジャージ、そこに水玉バイザー。
正統な応援装束でしょ？

カウベル掻き鳴らし、背後にはピッコロがハイタッチ！(◎_◎;)

このカオス感…これが東京マラソンです。

ここは往路12km復路19km地点。

（復路19km地点をサブ4のペースメーカーが通過しているのに往路12km地点はこんなにたくさんの人が！）


ここにはトイレがたくさんあって、集団もばらけているのでお気に入りポイントです。

東京メトロの応援ナビに知り合いを登録して、後は通過待ち。

バッチリ写真押さえました(^_^)v

レースの方は、村山君攻めてましたねー。

青学大など現役箱根ランナーも元気で
ガンガン行って社会人選手が呑まれた感じの
今大会ですが良い兆しだと思います。


帰りは、渋谷の東京トンテキに立ち寄り

300gの大を注文（1250円）。
この程度じゃ、私の胃袋は倒せないよ(^.^)


分厚い肉、焼くのではなくデミグラスソースで煮ているようでした。
美味いからヨシとします。

昨日のworkout
スイム2km
バイク3km
ラン29km

帰宅してから一休み。
風呂代わりに軽くスイム。でも、ガッツリ泳ぐ貧乏性。