皆生に限らず酷暑のレースでは、ちょっとした工夫で苦痛が和らぎます。
10日前でも間に合うknow-how, do-howをまとめた
『皆生トライアスロン 二桁ゴールの技』
http://blogs.yahoo.co.jp/kus110/folder/1517148.html?p=3
32個の珠玉の記事で、どれか一つでも役に立てば嬉しいです。
スイムのスタート位置にウォーミングアップなど100位であがる4つの戦略。
バイクの難コースをクレバーに走りきる6つのknow-how。
灼熱のマラソンで二桁ゴールを決める5つのテクニック。
皆生お役立ち7つ道具。
目次の紹介だけでもお腹いっぱい(笑)
読み返すと、よくもまぁ～こんなテーマで32個も書けたもんだと感心します。
過去の記事をまとめてブログを書く『リサイクル』(´･_･`)
年に一回だからご容赦下さい。
昨日のworkout
ラン13km
朝は涼しく走れたけど、日中はとんでもない暑さ。
雨で涼しくなって欲しい。
ところで、このバッジ。
どうやって使うんだろう？
