2016-07-31 7月総括 走者一爽~アスリートな毎日 7月も今日でおしまい。 スイム3.5km(笑) レースより短いじゃん! バイク391km、ラン265km、補強187分。 引越し先を決めて、練習環境を整えるまでは 休養します。 8月もこんな感じでいきます。