ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

もうすぐ春ですね♪

日当たりの良い場所では桜が咲き始めました。

今朝の日の出は5:35。目覚ましを30分早めて公園集回数を1周追加。

ランニングばかりしているけど土道だから良いことにしようw

月間走行距離でバイクを上回るラン。スイムは1mも泳がずの3月。

TraningPeaksの年間トレーニングプランを開始したけど

バイクとランだけで週間TSSをクリアする覚悟です。

誰が言ったか「Ironmanは偉大なバイクレース」であると。

スイムはミニマム、バイクはマキシマム。これで行ってみます。

昨日のworkout

ラン16km

夜に用事があったんで長めの朝ランと通勤ラン。

以前紹介した革靴 texy luxe

(テクシーリュクスはasics 商事のブランドなのです)

でも2.5kmをキロ7ペース。

ランシューズほど快適には走れないけど許容範囲w

ストレートチップ、プレーントゥ、Uチップとバリエーション豊富で

どれも5000円くらいで買えるのが有難いです。