2018年6月総括（おまけに5月も、総括）

Ironman 226kmを含めても

スイム11km

バイク399km

ラン206km

リカバリーは、先週まで。

今週からゆっくりトレーニング再開しました。

実は5月は総括してませんでした。

5月30日がフィリピンの移動日だったのでドタバタしてましたから。

今更ですが5月は

スイム24km

バイク901km

ラン249km

随分とボリュームは減りましたが、

それで良かったと思っています。