私の原点、服部緑地公園で30kmペーラン。
本番3週間前にやるのも、片足300gシューズでペーランやるのも
すべて初めての試み。
自分の適正ペースを把握しておきたいのでやってみました。
入りは相変わらずのNo control 。
キロ4分04で入りましたが、ゆっくり落として行って
キロ4分20なら余裕少し持って42km行けそうです。
サブスリーは出来ないけど、地足が出来ていないので仕方ないです。
300gのシューズは走り始めは重く感じました。
ペーランには不向きですが、足の裏のダメージは軽減されたので
試す価値はあります。
横浜マラソンはソールが薄くて、屈曲点が後ろにある
シューズで走るかもう暫く悩んでから決めます。
走り終わった後、懐かしい方々とお喋りも束の間。
家に急いで帰って家族サービス。
三田のプレミアムアウトレットにて献身的に活動してきました。
これで半年は好きなことさせてもらえるかな(笑)
昨日のworkout
バイク13km
ラン30km
