困った時は足頼み

健康診断が長引き、終わったら１３：４５。

１４時から業界の会合が参宮橋である。

副都心線北参道→明治神宮前→千代田線代々木公園と

１駅ずつの乗り換えなんてやっている余裕なし。

ええぃー、走っちゃえ！

って事で電車のないルートを１．３ｋｍランニング。

オープニングの合間に到着し会合を無事終えることができました。

私の足は頼りになります(^^♪

昨日のworkout

ローラー３２ｋｍ

ラン７ｋｍ

 

今夜もSanders

これ好きです。