コーチPのメニューには、週末のロングライドも
細かくパワーゾーンの指定が入っています。
屋内ローラー練習ならメモを見ながらできますが、
外乗りだとできない。
50分 Zone 3～4を2本、25分 Zone 3を3本、残りはZone 2。
これを4時間30分も正確に覚えておくのは至難の技。
そこで、ガーミンのワークアウト機能に登録してみました。
土日2回分のworkoutを登録してみたんだけど
どういう風に機能するか楽しみです。
（備忘録）操作手順
スマホAPP Garmin Connect→詳細→トレーニング→ワークアウト→ワークアウトの作成
