8月総括

スイム29km

バイク755km

ラン180km

低テストステロン症で練習量を抑えてますが、

ちゃんとコントロールは出来ていると思います。

トレーニングストレススコアで観ると

ほぼ均等でした。

コーチの指示に従ってバランスよく鍛えられている。

練習に集中できるって楽ですわ。