今日のメニューは６時間ライド。
Zone 1(161-201w)といつもより緩め。
来週に控えるBig daysの準備のようなもんで、
朝出かけたまでは良かったんですが
何やら肌寒い。
靖国神社あたりから雨の気配を感じ、浅草橋ではポツポツと。
雨の予報なんてなかったのに、雨雲レーダーみたら弱い雨が接近中。
そのまま進んだんだけど、路面が完全にウェット。
６時間ライド、ずっと雨になりそうだったので錦糸町でUターン。
一旦自宅まで帰ってきたら、ここは終日曇りっぽい。
ZWIFTで残りの5時間ライドはぞっとするので、
一縷の望みを大井ふ頭に託してみる。
だがしかし、やはり土曜日はトレーラー満載。
その上、路面がたっぷり濡れている。
ロードレーサーは誰一人走っていない。
危ないので通過して、昭和島へ移動。
だがしかし、ここも交通量いっぱいで路面ウェット。
諦めて多摩川CRへ出てみたら全然OK。
一番信号が少ない田園調布と二子玉の多摩堤通りを往復シャトル。
信号にかかったらUターンね。
なんとか最低限の５時間は乗って終了です。
実に退屈なライドでした。
昨日のworkout
バイク138km
雨は昼にはあがるけど、強硬したのは回復の時間を確保したかったから。
明日は早朝にロングラン。これも来週のリハーサルね。いけるのか？
汚れた自転車、特に駆動系を綺麗に整えて
Di2のバッテリーも充電して、取りあえずメンテナンス完了。
